Seguridad y salud en el trabajo
Charlas de seguridad de 5 minutos: temas y cómo prepararlas
La charla de 5 minutos es una conversación breve al inicio de la jornada sobre un riesgo concreto del trabajo del día. Explicamos cómo prepararla, cómo registrarla y proponemos más de 40 temas agrupados por riesgo, con una idea de guion para cada uno.
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La charla de seguridad de 5 minutos es una conversación breve, al inicio de la jornada, sobre un solo riesgo del trabajo que se va a hacer ese día. La norma de minería la nombra así; en construcción y en electricidad hay figuras parecidas. Aquí explicamos cómo prepararla en pocos minutos, cómo dejar constancia y proponemos más de 40 temas agrupados por riesgo, cada uno con una idea para el guion.
Qué es la charla de seguridad de 5 minutos
Es una reunión corta, de pie y en el lugar de trabajo, antes de empezar las tareas. La dirige el supervisor, el capataz o un trabajador del grupo, trata un solo tema y termina con algo que el equipo puede aplicar ese mismo día: revisar un equipo, cambiar un paso de la tarea, avisar de un peligro.
No sustituye a la capacitación ni a la evaluación de riesgos. Su valor está en la repetición: un recordatorio diario sobre el riesgo que el grupo tiene delante, cuando todavía se puede corregir.
Qué dicen las normas peruanas
No hay una norma general que obligue a toda empresa a dar charlas de 5 minutos. Sí las mencionan algunas normas sectoriales:
| Sector | Norma | Qué dice |
|---|---|---|
| Minería | DS 024-2016-EM, artículo 76 | Además de las capacitaciones, que duran como mínimo una hora por tema, se realizan reuniones de seguridad denominadas «de 5 minutos» antes de iniciar las labores. |
| Construcción | Norma G.050, punto 12 | Para calificar a las empresas contratistas, su programa de capacitación debe incluir charlas de inicio de jornada de 10 minutos, además de la inducción y de charlas semanales. |
| Construcción | DS 011-2019-TR, artículo 55 | Antes de iniciar cada actividad, el capataz y los trabajadores elaboran el Análisis de Trabajo Seguro (ATS), que vale para la jornada. |
| Electricidad | RM 111-2013-MEM/DM, artículo 27 c) | En los trabajos con circuitos energizados se dan charlas de prevención minutos antes de iniciar el trabajo. |
Fuera de esos casos, la charla diaria es una buena práctica que la empresa decide incluir en su sistema de gestión. La obligación general es otra: el artículo 35 b) de la Ley 29783 exige no menos de cuatro capacitaciones al año en seguridad y salud en el trabajo, que el artículo 28 del Reglamento (DS 005-2012-TR) manda hacer dentro de la jornada. Ninguna de estas normas dice que una charla de 5 minutos cuente como una de esas capacitaciones.
Cómo preparar una charla de 5 minutos
- Elige el tema por la tarea del día, no por el calendario: si hoy se trabaja en altura, la charla es de altura. La matriz IPERC del área, los incidentes de la semana y la época del año (sol y calor en verano) son buenas pistas.
- Quédate con una sola idea. En cinco minutos cabe un mensaje, no un curso. Escríbelo en una frase antes de empezar.
- Muéstralo. Un arnés, un extintor, una etiqueta, una herramienta en mal estado: lo que se ve se recuerda mejor que lo que se dice.
- Haz una pregunta al grupo. «¿Dónde pasó esto aquí?» o «¿qué harías si…?» convierte la charla en conversación y saca a la luz peligros que el supervisor no ve.
- Cierra con una acción concreta para ese día y di a quién avisar si algo no está bien.
- Deja constancia con fecha, tema, quién la dio y quiénes asistieron.
Sobre la constancia: el artículo 33 g) del Reglamento de la Ley 29783 exige un registro de inducción, capacitación, entrenamiento y simulacros de emergencia. Si la empresa incluye las charlas diarias en su programa de capacitación, conviene que consten en ese registro con su lista de asistencia.
Temas sobre equipos de protección personal (EPP)
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Inspección del EPP antes de usarlo | Muestra un casco con una fisura y un guante roto: qué revisar en 30 segundos y a quién avisar para el cambio. |
| Protección auditiva bien colocada | Un tapón mal insertado no protege como debe: haz la demostración de cómo se enrolla y se coloca, y comprueba que cada uno lo hace bien. |
| Lentes de seguridad | Qué tareas del día proyectan partículas o salpicaduras y por qué los lentes de lectura no sirven como protección. |
| Calzado de seguridad | Puntera, suela y estado del calzado: cuándo se cambia y qué riesgos del área cubre. |
| Guantes según la tarea | No hay un guante para todo: corte, químicos, electricidad y calor piden guantes distintos. Muestra los que hay en el almacén. |
| Protección respiratoria | Diferencia entre una mascarilla contra polvo y un respirador con filtros; cómo comprobar el ajuste a la cara. |
Temas sobre trabajo en altura
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Inspección del arnés | Costuras, hebillas y etiqueta: recorre un arnés con el grupo y señala qué lo deja fuera de servicio. La Norma G.050 (punto 20.1) exige arnés, entre otros casos, cuando la caída libre supera 1,80 m, y a cualquier altura cerca de bordes sin baranda o sobre superficies peligrosas. |
| Punto de anclaje | Dónde sí y dónde no se ancla en el frente de hoy; un anclaje improvisado no detiene una caída. |
| Uso seguro de escaleras | Tres puntos de apoyo, ángulo correcto y nada de cargar herramientas en las manos al subir. |
| Andamios | Quién lo arma, quién lo revisa y qué tarjeta indica que se puede usar. |
| Caída de objetos | Herramientas amarradas, rodapiés y zona señalizada debajo del trabajo en altura. |
Temas sobre riesgo eléctrico
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Bloqueo y etiquetado | Antes de intervenir un equipo, las «cinco reglas de oro» del artículo 35.3 de la RM 111-2013-MEM/DM: cortar, bloquear, verificar que no hay tensión, poner a tierra y señalizar la zona. |
| Extensiones y enchufes | Cables pelados, enchufes sin tierra y extensiones en serie: muestra uno de cada uno y qué se hace con ellos. |
| Herramientas eléctricas en zonas húmedas | Agua y electricidad: qué tareas del día se hacen en zona húmeda y qué precauciones llevan. |
| Tableros eléctricos | Por qué un tablero se mantiene cerrado y despejado, y quién está autorizado a abrirlo. |
Temas sobre ergonomía y carga física
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Levantar una carga | Demostración: pies separados, carga pegada al cuerpo, rodillas flexionadas y sin girar el tronco. La RM 375-2008-TR recomienda en general no pasar de 25 kg en varones y 15 kg en mujeres. |
| Pedir ayuda o usar un medio mecánico | Cuándo una carga es para dos personas o para la carretilla, y por qué pedir ayuda no es debilidad. |
| Pausas en tareas repetitivas | Movimientos repetidos de manos y brazos: estiramientos breves que se pueden hacer en el puesto. |
| Postura frente a la computadora | Altura de la pantalla, apoyo de la espalda y de los pies. En el trabajo de ingreso de datos, la RM 375-2008-TR prevé una pausa de 10 minutos por cada 50 de trabajo. |
| Trabajo de pie prolongado | Alternar el apoyo, usar el reposapiés si lo hay y avisar si aparece dolor. |
Temas sobre orden, herramientas y máquinas
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Orden y limpieza | Un pasillo con cables y cajas es una caída esperando: recorre el área y señala tres cosas fuera de sitio. |
| Resbalones y tropiezos | Derrames, desniveles y escaleras: qué se señaliza y quién limpia. |
| Herramientas manuales | La herramienta correcta para cada tarea; un destornillador no es palanca ni cincel. |
| Guardas de las máquinas | Por qué no se retira una guarda para «ir más rápido» y qué hacer si una falta. |
| Esmeril y amoladora | Disco adecuado, guarda puesta, lentes y careta: lo que no se negocia. |
| Montacargas y peatones | Zonas de tránsito, contacto visual con el operador y nunca caminar detrás de la máquina en retroceso. |
Temas sobre productos químicos y polvo
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Hoja de datos de seguridad | Dónde está la hoja del producto que se usa hoy y qué secciones leer primero: peligros, EPP y primeros auxilios. |
| Etiquetas y pictogramas | Muestra tres pictogramas de los envases del área y qué significa cada uno. |
| Envases sin rotular | Nunca trasvasar a una botella de bebida: el accidente más evitable. |
| Polvo en el ambiente | Barrer en seco levanta polvo: humedecer, aspirar y usar el respirador indicado. |
| Lavado de manos antes de comer | Lo que se queda en las manos llega a la boca: dónde lavarse y por qué no se come en el área de trabajo. |
Temas sobre salud, calor y bienestar
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Hidratación y calor | Tomar agua antes de tener sed, hacer pausas a la sombra y avisar al supervisor si alguien se siente mal. Explica dónde está el agua y dónde la zona de descanso. |
| Protección solar | Gorro con cubrenuca, ropa de manga larga y bloqueador al trabajar a la intemperie. El DS 003-2026-SA pide evitar, en lo posible, las tareas expuestas al sol entre las 10:00 y las 16:00 (en la Sierra, desde las 9:00). |
| Fatiga y sueño | Dormir poco aumenta los errores: avisar al supervisor si alguien llega sin descansar a una tarea crítica. |
| Estrés y salud mental | Hablar de la carga de trabajo no es quejarse: a quién acudir dentro de la empresa. Fuera de ella, la Línea 113 del MINSA (opción 5) da orientación psicológica gratuita. |
| Alcohol y drogas | Ninguna tarea se hace bajo sus efectos, ni al día siguiente con resaca; qué dice el reglamento interno de la empresa. |
| Para qué sirve el examen médico ocupacional | El examen médico ocupacional detecta a tiempo si el trabajo está afectando la salud. Explica que el resultado clínico es confidencial y cuándo toca el siguiente. |
| Ruido y audición | Si hay que gritar para hablar a un metro, hay que usar protección auditiva. La sordera provocada por el ruido es irreversible, según el listado oficial de enfermedades profesionales (NTS 068-MINSA). |
Temas sobre emergencias
| Tema | Idea para el guion |
|---|---|
| Rutas de evacuación y punto de reunión | Camina la ruta con el grupo y cuenta cuánto se tarda en llegar al punto de reunión. |
| Uso del extintor | Qué tipo de extintor hay en el área, para qué fuego sirve y cómo se usa. |
| Sismo | Qué hacer durante y después del movimiento en el área de trabajo, sin correr hacia las escaleras. |
| Botiquín y primeros auxilios | Dónde está el botiquín, quién es el brigadista del turno y qué no hacer ante una herida grave. |
| Reportar incidentes | Un casi accidente es un aviso a tiempo: cómo se reporta, a quién, y qué se hizo con el último reporte del área. |
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es una charla de 5 minutos?
- Una reunión corta al inicio de la jornada, en el lugar de trabajo, sobre un solo riesgo de la tarea del día. Termina con una acción concreta que el grupo aplica ese mismo día.
- ¿Es obligatoria la charla de 5 minutos?
- En minería, el artículo 76 del DS 024-2016-EM prevé reuniones de seguridad «de 5 minutos» antes de las labores. En construcción y electricidad hay figuras parecidas (la charla de inicio de jornada de la Norma G.050, el ATS del DS 011-2019-TR). Fuera de esos sectores no hay una norma general que la exija.
- ¿Qué temas se pueden dar en una charla de seguridad?
- Cualquiera ligado a la tarea del día: EPP, trabajo en altura, riesgo eléctrico, ergonomía, orden y limpieza, productos químicos, calor y sol, fatiga, salud mental y emergencias. En esta guía hay más de 40, con una idea de guion para cada uno.
- ¿La charla de 5 minutos cuenta como capacitación?
- Ninguna norma la equipara a una de las cuatro capacitaciones anuales que exige el artículo 35 b) de la Ley 29783. Es un complemento diario; las capacitaciones se planifican aparte en el programa anual.
- ¿Quién da la charla de 5 minutos?
- Normalmente el supervisor o el capataz, aunque rotar la charla entre los trabajadores ayuda a que participen. Lo importante es que quien la da conozca la tarea del día y sus riesgos.
- ¿Cómo se registra una charla de seguridad?
- Con fecha, tema, quién la dio y la firma de los asistentes. Si la empresa la incluye en su programa de capacitación, debe constar en el registro de inducción, capacitación, entrenamiento y simulacros (artículo 33 g del DS 005-2012-TR).
Las charlas diarias complementan, no sustituyen, las capacitaciones en seguridad y salud en el trabajo que la empresa planifica en su PASST.
Fuentes
- DS 024-2016-EM, Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional en Minería (edición del MINEM, 2026)
- Norma G.050, Seguridad durante la construcción (Reglamento Nacional de Edificaciones, DS 010-2009-VIVIENDA)
- DS 011-2019-TR, Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo para el Sector Construcción (El Peruano)
- RM 111-2013-MEM/DM, Reglamento de Seguridad y Salud en el Trabajo con Electricidad (copia publicada por Osinergmin)
- Ley 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo (El Peruano, 20 de agosto de 2011)
- DS 005-2012-TR, Reglamento de la Ley 29783 (texto concordado publicado en gob.pe)
- RM 375-2008-TR, Norma básica de ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico
- DS 003-2026-SA, Reglamento sobre la protección frente a la radiación solar ultravioleta (El Peruano)
- NTS 068-MINSA/DGSP-V.1, Listado de enfermedades profesionales (RM 480-2008/MINSA; texto publicado por la ONP)
- MINSA — Línea 113: información y orientación en salud
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